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              互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代教你呵護眼

              發(fā)布者:瑞宇儀器     更新時(shí)間:2018-04-03 08:59:26     瀏覽人數:

              互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,讓人們的工作、娛樂(lè )方式都離不開(kāi)手機和電腦。眼睛長(cháng)期盯著(zhù)電子產(chǎn)品,會(huì )造成人頭疼、眼睛干涉、腰酸背痛脖子疼、看東西模糊等等。嚴重者還有可能導致眼睛失明。一些網(wǎng)建工作者,每日對著(zhù)電腦、平板、手機的時(shí)間長(cháng)達10多個(gè)小時(shí),他們改如何保護自己的雙眼呢?下面瑞宇儀器告訴大家幾個(gè)看電腦不會(huì )累的小妙招。

              護眼

              首先眼睛與屏幕之間的距離應該保持在50-60cm之間,電腦的屏幕可以稍向上傾斜。屏幕的字體,特別是小字體,可以放大處理,實(shí)現不瞇眼就能看清楚。合理化調整屏幕的亮度,不刺眼、看起不費力。除此之外,我們可以讓眼睛稍微喘口氣,多眨眼睛,實(shí)現1分鐘15-20次。不要用臟手去揉眼睛。眼睛沒(méi)使用一段時(shí)間,需要定時(shí)休息一些,可以閉目養神或者眺望遠方,讓眼睛適當休息。

              除此之外還可以用熱毛巾敷眼、滴清涼眼藥水這些都是可以緩解眼睛的不適感。

              文章出自:裂隙燈生廠(chǎng)商瑞宇儀器,轉載請注明。

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